¿Te has sentido alguna vez abrumado por la cantidad de tareas, notificaciones y reuniones en tu día a día? Este curso está diseñado para quienes buscan tomar el control de su tiempo y potenciar su productividad en el entorno digital, combinando la profundidad teórica de la gestión del tiempo con aplicaciones inmediatas y sencillas. A lo largo de cinco módulos, descubrirás desde los fundamentos de la gestión del tiempo y la productividad digital, hasta técnicas avanzadas como Pomodoro, Time Blocking y la automatización de tareas repetitivas. El curso se apoya en ejemplos cotidianos y casos reales, presentando herramientas digitales de fácil acceso que puedes empezar a usar hoy mismo. Aprenderás a identificar y eliminar los ladrones de tiempo, a establecer metas SMART, priorizar tareas, y a gestionar eficazmente tu correo electrónico y las interrupciones. Además, pondremos especial énfasis en el equilibrio entre la vida personal y profesional, entendiendo que una buena gestión del tiempo no solo aumenta el rendimiento laboral, sino también el bienestar integral. Cada módulo integra ejercicios prácticos, autoevaluaciones y recursos gratuitos o de bajo coste, para que apliques lo aprendido de inmediato y midas tu progreso de forma sencilla. Al finalizar, serás capaz de analizar cómo usas tu tiempo, identificar oportunidades de mejora y transformar tus hábitos digitales para disfrutar de una vida más organizada, productiva y equilibrada.