En un mundo donde la interacción digital es parte fundamental de nuestra vida personal y profesional, la inteligencia emocional se convierte en una competencia indispensable. Este curso, diseñado para adultos con nivel intermedio, te guía paso a paso a través de los conceptos clave de la inteligencia emocional y su aplicación en la era digital. Comenzarás comprendiendo la definición, historia y evolución de la inteligencia emocional, con referencia a autores como Daniel Goleman, y explorarás cómo estos fundamentos se adaptan a los retos actuales de la comunicación y las relaciones en línea. Profundizarás en los cinco componentes esenciales—autoconciencia, autorregulación, motivación, empatía y habilidades sociales—y aprenderás a identificar y gestionar tus emociones en plataformas digitales. A lo largo de cinco módulos progresivos, el curso aborda situaciones reales: desde la gestión del estrés digital y el establecimiento de límites saludables, hasta la prevención del burnout, la respuesta ante el ciberacoso y la influencia de las fake news sobre nuestras emociones. Se incluyen ejercicios prácticos, análisis de casos y herramientas digitales gratuitas para que puedas aplicar lo aprendido desde el primer día. Además, descubrirás estrategias efectivas para la comunicación asertiva, la gestión de conflictos en línea y el desarrollo de una reputación digital positiva. Cada módulo está diseñado para que avances de lo descriptivo a lo prescriptivo, integrando progresivamente el conocimiento en tu vida cotidiana digital. La metodología del curso privilegia la aplicabilidad inmediata, el aprendizaje a partir de experiencias cercanas y el uso de recursos simples pero poderosos. Al finalizar, habrás desarrollado no solo un conocimiento profundo sobre inteligencia emocional, sino también habilidades concretas para proteger tu bienestar y potenciar tus relaciones en la era digital.